大於生理反應
其實我們人體每日所需的營養鈣質
真的是像專家們所說的那樣
每日三餐要定時嗎？
感覺上是從小開始的忽悠。
昨天早上我泡了即溶麥片作 brunch
接近傍晚時，泡了一杯全脂牛奶。
就這樣，一天過去了。
過程相對的不簡單
但是絕對不是生理上的反應
是心理作用，不斷地對自己說
要吃飯，要吃肉，要吃菜什麼的。
有人可能會說
會有那種心理反應
其實是身體給予的訊號。
憑我這短短數個月的體會
我發現其實並不是。
身體給予的訊號是十分明確了然的。
你若飢餓，便全身乏力。
但是昨天肚子並沒有反應『我餓了』
倒是在腦海裡，都是食物的照片
我甚至一段時間忍不住到附近的 mini market 拿起麵包
本就快要結束這場實驗
但慶幸的是我沒有。
拿得起，放得下。
晚上入眠特別甜。
若不是室友的鈴聲紛擾
我應該睡得好。
今早起來給自己來了個半公升的白開水
清腸胃
然後依舊到附近的麵館
來了份清湯板面。
特別甜，特別香
特別美味，特別珍惜每一口。
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飢餓讓我們更明白食物的重要性，
同時能清腸胃消脂肪
更重要的是
了解到三餐不溫飽的貧窮戶
是多麼的不幸。
《憶久年》
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